Nog even en de winter breekt officieel aan! Het is dus hoog tijd om ons daar op voor te bereiden! Er zijn dan ook best wat dingen waaraan je kunt denken als je jezelf, je gezin en je huis winterklaar wilt maken! Natuurlijk denken we dan aan de feestdagen, zoals Sinterklaas en kerst, oudjaarsavond en nieuwjaarsdag, maar dat is natuurlijk niet het belangrijkste als het gaat om winterklaar zijn! Hoe zorg je er dan voor dat je winterklaar bent, goed voorbereid en zonder problemen de koude maanden doorkomt? Lees maar mee! Voeding en vitaminen De R zit al even in de maand, wat betekent dat we meer vatbaar zijn voor griepjes, verkoudheden en andere ziektekiemen en virussen. Daar willen we ons natuurlijk voor weren, want niemand heeft zin om de dagen ziek op de bank te slijten. Hoe voorkom je dat? Simpel: Zorg ervoor dat je genoeg groenten en fruit…
