TOP
100% suikervrij ook voor kinderen, een boek voor een suikervrij gezinsleven
Boeken Kids

100% suikervrij voor kinderen: een boek waar velen op gewacht hebben!

Suiker, suiker, suiker, je leest er tegenwoordig ontzettend veel over. Het zit overal in en het is niet goed voor je. Vooral kinderproducten zoals drinkpakjes, koekjes en ander favoriet snack spul zijn blijkbaar echte suikerbommen. Facebook wordt vaak overspoeld met plaatjes waarin je goed kan zien waar het allemaal in zit en hoe slecht het wel is. Maar verder zie ik daarbij niet veel oplossingen voor alternatieven. Maar het antwoord is deze maand in boekvorm uitgegeven: 100% suikervrij voor kinderen! Een praktisch boek vol tips voor ouders die hun kinderen suikervrij willen laten eten. 

100% suikervrij voor kinderen

100% suikervrij ook voor kinderen, kaft 2

Carola van Bemmelen,  dé suikerspecialist van Nederland, schreef samen met Ester Wiemer, orthomoleculair voedingscoach voor kinderen, een praktisch boek voor ouders, waarmee ze hun kinderen kunnen helpen minder suiker te eten.

Het boek staat bomvol herkenbare situaties en oplossingen voor problemen waar elke ouder tegenaan loopt die een gezonde(re) en suikervrij(re) leefstijl met zijn gezin wil. En natuurlijk vind je in dit boek alle antwoorden op vragen die je als ouder hierover hebt.

Zelf ben ik er nooit bewust mee bezig geweest maar het dringt wel zeker tot me door dat het tijd wordt om dat wel te doen! We gaan het boek dan eens grondig door lezen en er van leren! Want een gezonde levensstijl vinden we zeker belangrijk! Er is nog zoveel moois in de wereld dat we gezond willen ontdekken :)

Wat zijn de onderwerpen waar we in 100% suikervrij voor kinderen van gaan leren?

  • Wat doet suiker in een kinderlichaam?
  • Welke 5 producten leveren de meeste suiker aan jouw kind?
  • Veelvoorkomende suikerproblemen met kinderen
  • Welke voeding heeft je kind werkelijk nodig en hoeveel?
  • Wat eten de meeste kinderen (en hoeveel suiker krijgen ze daarmee binnen)?
  • Gezonde vervangers voor veel gegeten suikerrijke kindersnacks en voedingsmiddelen
  • Voeding vanaf de borst tot de middelbare school
  • Hoe ga je om met de suikerrijke buitenwereld: kinderdagverblijf, opa en oma, school?
  • Hoe ga je om met suiker tijdens speciale gelegenheden als verjaardagen, feestdagen en dagjes weg?
  • Hoe kun je suikervrij eten met een kleine beurs?
  • En uiteraard: de Sugarchallenge-spelregels voor kinderen!

Het boek laat je zien hoe 2 gezinnen omschakelen naar suikervrij eten en daar een gezonde levensstijl van hebben gemaakt. Dat belooft dus veel goeds! Maar zijn er dan ook recepten in te vinden? Jazeker!

Dit zijn onder andere de recepten die we in 100% suikervrij voor kinderen zullen vinden:

  • Mee in de lunchtrommel: wat geef je mee naar school?
  • Dagjes uit of onderweg.
  • Suikervrije en gezonde traktaties.
  • Eiwitrijke maaltijden voor kinderen in de groei.
  • Smakelijke gezinsmaaltijden.
  • Snelle potjes en prutjes.
  • Verantwoord brood.

We gaan het dus zeker uitproberen. Jij ook?

Nieuwsgierig? Bekijk dan via deze link een inkijkexemplaar van 100% suikervrij voor kinderen!

Het boek 100% suikervrij voor kinderen is te bestellen via Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum bv en kost € 19,95 .

Dit artikel bevat producten die mij toegestuurd zijn ter review, meer informatie hierover kan je hier vinden.

Ceciel van der Pas

Dit blog is geschreven door Ceciel, oprichter van het blog Badschuim en eigenaresse tot april 2017. In die tijd maakte zij blogs met DIY, knutsel ideeën en inspiratie voor creatieve ouders & kids. Ze was mevrouw Badschuim, een jongensmoeder van een lief draakje (meneertje Badschuim) en getrouwd met een kanjer (meneer Badschuim). Tegenwoordig heeft ze een ander bedrijfje : Ceciel Maakt - een creatief bedrijf voor (blog)tekst & foto's, creatieve workshops en het maken van ontwerpen (van o.a. krijtstifttekeningen, zie Etsy Shop Krijtstifttekening).Je kan haar tevens nog steeds volgen via Ceciel Maakt op Instagram en Ceciel Maakt op Pinterest . Via deze kanalen deelt ze nog steeds al haar creatieve uitspattingen.

«

»

2 COMMENTS
  • Nicole Orriëns
    3 jaar ago

    Ah, eindelijk gelukt! Een individuele post en een comment formulier : )

    Ik vind de cover van het boek echt superleuk. Maar het onderwerp vind ik verder niet zo heel interessant. Ik word stiekem een beetje moe van al dat gedoe over suiker.

    Bloggelientje

    • Ceciel_blogger van Badschuim
      3 jaar ago

      Dankjewel bloggelientje voor het uitproberen! Dan weet ik dat op mijn blog het geen probleem is om reacties achter te laten! En tja, ieder zo zijn manier om met eten om te gaan :)!

Ik lees graag jouw reactie:

Close